¿Por qué muchos adolescentes reportan fatiga extrema después de usar dispositivos móviles durante horas seguidas?
La respuesta directa es que esta fatiga proviene de una combinación de factores fisiológicos, psicológicos y ambientales que se potencian el uno al otro. Primero, la exposición prolongada a la luz azul de las pantallas smartphones inhibe la producción natural de melatonina, la hormona responsable de regular el sueño. Esto altera el ritmo circadiano, haciendo … Leer más